Sám jako kůl v plotě? I. díl

Člověk je tvor společenský a ačkoliv může mít samota také terapeutické účinky, i pro ni platí, že čeho je moc, toho je příliš. Jak zmírnit tíživost samoty? Bez dlouhých úvodů – jdeme rovnou k věci. Protože samota, zvlášť když je nedobrovolná, nabírá o vánočních svátcích mnohem větší obrysy než jindy. Není to klišé, je to smutná realita. Jak zmírnit tíživost samoty?

1. Přestaňte se obviňovat Že si za to můžete sami? Že od sebe chronicky odháníte dobré lidi? Že jste nesnesitelný a nesnášenlivý bručoun, který nikoho nezajímá? Může být, hádat se s vámi nebudeme. Je možné, že na tom něco je. Ale i kdyby, sebeobviňování a lítostivost vás z této patologie nevyvedou. Přijměte se, jací jste, a uvidíte, že když se začnete mít rádi vy sami, najde se i někdo další.

2. Haf! Že nemáte ve své nebližší společnosti člověka, to ještě neznamená, že nemůžete mít společnost. Nebude mít možná dvě nohy, ani příjemný hlas, ani společné vzpomínky, ale sledujte, co všechno dokáže potěšit. Vynikající jídlo. Pejsek. Příroda. Knížka. Film. Sport. I kdyby vám nic z toho nakonec nevyhovovalo, jen to zkoušení vám bude trvat pěkných pár hodin prospěšných činností. Žádný z našich nápadů není samospásný, ale když se spojí dohromady, byl by v tom čert, aby to nepřineslo ovoce.

3. Člověk je člověk, uznáváme Máte v telefonním seznamu někoho, koho vždy rádi vidíte? Kdo je motivující, pozitivní, umí vás rozesmát? Bylo by moc velký problém mu zavolat? Nemyslíme zavolat ve smyslu pověsit se mu na krk. Ale ve smyslu pokusit se zrcadlit jeho chování a nabídnout mu tak rovnocenný zážitek, ne vysávat energii. A pak to naučené chování nabízejte jiným lidem. Uvidíte, že vaše samota opustí.

4. Práce šlechtí Fascinují vás na facebooku nebo na youtube videa s nápady, tvořením a kreativitou? Stop odkládání, pusťte se do toho! Až to bude hotové, pochvalte se. Až se pochválíte, můžete doufat, že se kolem vás najde i více párů šikovných rukou.

Mgr. Xénia Paličková Křížová